新冠肺炎持續升溫，面對開學有些焦慮，爸媽該怎麼調適？

開學日就要來臨，面對新冠肺炎疫情不斷升溫，不時都有確診病例，人數持續上升，著實讓家長很擔心。

最近就有粉絲詢問：「該不該讓孩子去上學？」其實面對這個問題我也很兩難，一方面不希望孩子停學，另一方面一直待在家不是長遠之計，我還聽說有人家裡阿公阿嬤投降把小孩退貨了！

煩惱之餘，我想「先安定自己的心」是首要條件，畢竟當自己腳步站穩，才能安撫孩子，做出最妥善的決定。

此外，面對開學問題，我的答案是會讓小肉包去上學！因為學費都繳了（笑）！

啊！不是啦！其實我覺得也要看孩子年齡層。像是小肉包已經上小學了，若在防疫假期過後，其他同學都回歸校園，他仍繼續待在家，而我們又沒能力跟上老師授課的步伐，那對他的學習一定有很多負面影響。但，如果家中孩子仍在學齡前，像是托嬰或幼兒園階段，父母的確可自行評估是否要讓寶包去學校。

不過針對學齡前的孩子該不該去上學？我把腦中可以想得到的問題都想了一遍，並畫了一個流程圖，除了可以釐清思緒，也希望能做出適當安排，因應這段非常時期。

新冠肺炎似乎沒有消減趨勢，疫情的不確定性，加上新聞每天都在播報，無形中都會使人有些擔憂，看太多資訊不僅會恐慌，也無助於減緩疫情，但若看太少又擔心是否吸收資訊不足，此外，其實孩子看到爸媽擔心，無形中情緒也會被影響，該如何幫助孩子調適心情呢？

肺炎疫情已經蔓延一個多月，下星期就要開學，我除了做好預先準備，包括口罩、消毒、安排小肉包放學後的事宜，同時也調整自己的腳步，希望可以安定自己及孩子的心。

不過面對每天的新聞資訊，不得不說，有時越看會越緊張，如何從眾多資訊中篩檢出有用且剛好的訊息變成我最近的功課之一。

現在我只從官方管道取得正確資訊，不接受太多外來訊息，尤其是影片。這樣不僅可以了解最新資訊，也能不被太多煽動的新聞影響，當自己不慌張，才能調整腳步安排生活的大小事。（註1）

此外，我也盡量讓生活維持正常步調，包括幫小肉包報名寒假足球營隊、安親課程等，讓孩子寒假不空窗，可以持續進行多元的學習及活動，畢竟延長寒假對家長來說，若是沒有後援，勢必得在權衡之後做出最適合家庭整體運作的安排。

因應疫情緣故，現在只要出入人潮較多的地方，我都會讓小肉包戴口罩。小孩常常戴不住或忘記戴，或戴著口罩卻露出鼻子，這些都要特別留意提醒！

同時，我也會告訴他目前的疾病狀況，畢竟小包已經7歲，是可以溝通的年紀 ，就用孩子的口吻，像是告訴他現在有可怕的病毒，會透過接觸、口水、咳嗽、噴嚏等方式傳染。並給他看新冠狀病毒的圖（如下），所以為了避免被傳染，一定要戴上口罩，還有也不要揉眼睛，用手直接觸碰食物、拿東西吃、回到家要用肥皂確實洗手等，以免被傳染。

▲新型冠狀病毒

此外，針對學齡前的孩子該不該上學？我想要考量的點很多，包括下課後該回家還是送安親班？家中有無人力可以照顧？全職爸媽是否工作彈性可以請假等，因此我將腦中想得到的問題都列下，並製成一個思考流程圖。當然如果孩子有旅遊接觸史或發燒等症狀，還是要先在家喔！

經過思考後，若最後選了在家自學，或者下課後就回家，，接下來就是安排孩子在家的學習活動了。

除了因應開學前這段防疫假，若孩子在開學後也不去安親班、補習班，爸媽還可以利用線上學習網站提供孩子更多學習的機會，以下我列出的是幾個適合小學生或中學生的學習網站，爸媽可以參考，讓孩子停課不停學。至於學齡前的教材，坊間相當豐富，爸媽可以自行搜尋比較，挑選適合孩子的資源。

簡介：均一教育平台是一個免費線上學習網站，針對國小、國中、高中生設計不同課程，只要註冊就可以學習各領域的內容，包括語文、自然、社會等，授課方式也很多元，包括互動式教學、影音課程、測驗等，讓孩子可以在豐富的教學形式中學習。

網址：https://www.junyiacademy.org/

簡介：因應中小學延後開學，PaGamO素養品學堂線上學校特別針對2月11～25日推出每日免費線上任務，讓孩子練習各學科知識題，特別的是，該平台結合生活與學科學習，將生硬的知識情境化、生活化，讓孩子可以同時增進知識，也能將所學運用到生活中。

網址：https://www.parents.pagamo.org/

簡介：臺北酷課雲是台北市政府教育局設置的官方學習網站，針對國小到高中師生都有相關教學，並且依照學科分類，讓孩子想學哪一科就點哪一科，教學形式以影片、電子書為主，並有測驗題目，可以讓孩子檢視自己學習狀況。

網址：https://cooc.tp.edu.tw/

簡介：tutorJr│國際學校在家上是一個英文學習網站，針對5～18歲的兒童、青少年設計各項英語課程，包括會話、聽力、字彙、文法等，同時上課的外籍老師也會鼓勵學員多開口說英語，讓孩子在輕鬆的環境中學習。

網址：https://www.tutorjr.com/aspx/mvc

當然，因防疫請假在家也不一定都要將孩子的時間塞滿課程。很多爸媽反而希望利用難得的休假，和孩子創造更多美好的回憶。雖然，身為父母，沒有不生氣不罵人的，孩子不去上學可能在家被罵的機率超級高，親子之間也會有不少衝突。但是，我想大部分孩子還是會因為有父母的陪伴而覺得幸福，做什麼倒是其次，這就是小孩子啊！

有時候，沒有安排的空白也會是最好的安排。親子間天馬行空聊天、到戶外走走接觸大自然，也是很好的活動！若綜合評估後孩子仍需進入學校、安親、補習班、營隊等群體環境，家長們也要讓自己和孩子成為抗病毒防疫行動的一份子，量體溫、戴口罩、勤洗手…，若選擇安親補習班，我會盡可能挑教室較不擁擠的、人數相對少的、有防疫措施的、有安排戶外活動的，這樣會比較安心一些。

回想起防疫假期這兩週，其中一週我是讓小包去上足球營，連續一週在陽光下跑跑跳跳，也滿足了好動男孩的需求，想想，如果是我們父母陪踢球，可能半小時、一小時就撐不住了吧！有專業老師的帶領還是很不錯的選擇。

關閉反覆報導的疫情新聞，不要去做一窩蜂盲從的事（搶口罩、搶衛生紙等），做好自身健康管理，均衡飲食、充足睡眠、多運動，該打的疫苗還是要打（比方流感），這才是我們該以身作則教導孩子的！

註

1. 開學防疫怎麼辦？4點家長要注意