「今晚，我想來點…一夜好眠！」擁有良好的睡眠，隔天才有充足的精神和活力。從以前我就是極度淺眠的人，有次深夜我突然感覺到地震，轉身跟阿包說：「地牛翻身了！」他揉揉惺忪的睡眼，驚訝地看著我：「老婆…是…我翻身啦！」
半年前某天，在網路上看見物理治療師推出的客製化床墊，引發了我的好奇心，
這是一個台灣新興品牌zZSLEEPER你的睡眠顧問。
有科學數據跟理論支持的訂製床墊
不是專家的我，只曉得床好不好躺，枕頭用起來舒不舒服，但我和阿包醫生對於床的需求不同，他是個不挑床的人，但敏感淺眠的我卻極難搞，實在不知道該如何選擇。
zZSLEEPER是請專業物理治療師規劃，可量身訂做屬於自己的床墊，這樣能夠針對個人需求製作的床墊，會不會更符合我們的需要，甚至改善我的睡眠品質呢？
在半年前我訂製床架時，就順道參觀試躺了zZsleeper床墊，也初步了解他們的訂製程序，回家和阿包討論後覺得這樣從身體健康出發、有科學數據跟理論支持的訂製品真的很吸引我們，只是想訂製時我已進入孕期最後階段，zZsleeper的物理治療師建議生產完再量身訂製較準確。
專業諮詢與量測徹底改變你挑床的觀點
產後約兩週我體重掉了5公斤，就預約前往訂製，一進門市物理治療師親切地與我們打招呼，接著開始進行諮詢，從中了解我們的睡眠狀況、生活習慣、年齡、工作、過往病史等。
其中，我也說明想訂製左右兩側不同的軟硬度，且希望兩邊不會互相干擾，而物理治療師也表示ZZ的床墊都是依照個別身形去分邊訂製。
初步諮詢後，接下來就是實際量測，利用工具量測骨骼肌肉狀態，並且記錄數據，接著再進入床墊物理性質資料庫，綜合所有資訊，才能製作出最適合自己的床墊。
接著物理治療師讓我們試躺左右不同軟硬度的床墊，問我們各自喜歡哪一種硬度？
結果回過頭來對照量測結果，兩人都被潑了一桶冷水，原來自己喜歡的卻不是最適合自己的軟硬度。
物理治療師進一步解釋，床墊基本上得軟硬適中，而工作活動量較大、肌肉較結實者適合較硬的床，相對工作活動量低、身形較纖細者適合較軟的床。
製作床墊的時間大約30到40個工作天，當天會由專業人員配送定位，還記得床墊到新家後，我們先是按壓感受它的支撐度，跟一般彈簧床感覺大不同，我自己覺得很像是按壓大塊的手工饅頭。
我和阿包醫生迫不及待開始試躺，我躺床墊右側、阿包醫生躺左側，一人一邊都是客製化，躺下去即刻感到紓壓且放鬆，難以言喻的幸福感油然而生。
▲就讓zzsleeper床墊和忘憂枕給爸媽夜晚溫柔的支持吧
▲不曉得為什麼看到ZZ兩個字就好想睡，突然覺得品牌名稱真重要！
▲分邊訂製的床墊效果完全不輸給獨立筒，翻身也不會互相干擾
好床墊也要搭配好枕頭
除了訂製床墊，我們也一起看了忘憂枕，一開始查詢資料時就有先了解忘憂枕的特性，雖然它無法訂製，但卻是經由專業人員與物理治療師經過一再調整與設計的一款紓壓枕。
三種組合滿足各個需求
忘憂枕可分成三區，包括兩邊的側躺區與中間的正躺區，而枕頭兩邊則依照頸椎弧度決定使用方向。
另外zZSLEEPER也附上1.5cm及2.5cm的六分切墊片，可以依照個人睡眠習慣調整高度。像我體型較嬌小，所以我不會特別墊高，直接躺在中間即可，但若是有落枕困擾、希望改善打呼或是習慣側睡者則可以利用六分切墊片調整中央或兩側高度。
▲非常詳細的產品說明
▲忘憂枕附上墊片，可以隨自己需求、喜好調整
▲把墊片放進去可以改善打呼喔！馬上幫阿包醫生枕頭塞好塞滿！
實際觸摸忘憂枕，就會覺得它枕芯很有彈性，試躺時明顯感受頸椎被支撐，肩膀位置也剛剛好，瞬間有釋放壓力的感覺，而枕頭兩側有75度傾斜角設計，因此即使半夜翻身也不會覺得頸部被擠壓而不舒服。
▲忘憂枕枕芯很有彈性，但又有別於羽絨跟棉花枕
此外，這顆枕頭也有良好的排熱和透氣功能，這個夏天實際使用都不會被熱醒或覺得不適。
▲讓人安心入睡的忘憂枕
這次實際使用zZSLEEPER的客製床墊和忘憂枕，我的睡眠品質的確比從前好，不僅更容易入睡，也不太會因為阿包醫生一個翻身就醒來（笑），早上起床也不再腰痠背痛。而它的親膚材質和對材料的嚴格把關也讓我很放心，均具有無毒、安全、防蟎認證。
根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣慢性失眠盛行率為20.2％，也就是每五個人就有一人有睡眠障礙問題，隨著年齡越大，失眠比例也越來越高。而現代父母家庭工作蠟燭兩頭燒，忙碌加上壓力讓一夜好眠也變得好奢侈。
像我自己，好不容易熬過帶小肉包的日子，現在小喵夜間睡眠還不是很穩定，我真的很需要一張好床讓自己放鬆充電。
睡眠品質與健康狀況及情緒息息相關，睡得好隔天自然神清氣爽，我們真的已經不是大學生可以失眠、熬夜隔日再補回來，隨著年紀增長，越能見識到長久欠睡眠債，怎麼還都還不完。
▲一張好床可以陪伴我們好久
▲無論是床還是枕頭都要針對個人特質來調整，這樣兩人互動也會更和諧
❤直接預約ZZ客製床墊
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