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穿上媽媽的戰袍，成就更美好的自己

2020 年 12 月 9 日

有次跟阿包醫生聊天，我說：「女人穿塑身衣根本不會變瘦呀！試想如果我們將一塊五花肉拿線綁一綁，它只會變東坡肉，會變瘦嗎？！」

阿包醫生想了想：「嗯！它不會變瘦…
但是，會變好吃XD」

好吧！這樣的話如果老婆變美味，老公不就應該感到開心？

其實塑身衣本來就不是瘦身衣，老實說在8年前生小包時，當時身邊就有不少朋友產後穿塑身衣，但是我真覺得自己根本就穿不住，畢竟它屬於貼身衣物，加上我有異位性皮膚炎體質還會擔心過敏，第一胎完全沒有考慮。

直到這次懷小喵，電台辣媽同事分享自己生了兩個孩子，產後她都有穿醫療級布料的塑身衣，她覺得對體態恢復幫助不少，我心想，畢竟要封肚了，這一胎就試試吧！

有了第一胎經驗，看到產後的大肚子我完全沒感到意外，以下分別是產後7、15、27天零修圖的照片，非常的科學。因為我是剖腹產，這個階段我只用束腹帶來避免傷口被拉扯而已。

▲產後每一週肚子的狀況，一直到第27天時肚子還是腫大～

把握黃金瘦身期，訂製專屬塑身衣

所謂產後黃金6個月瘦身期，其實沒有什麼科學根據，但心態上的確是越晚意識到想要瘦身，越容易放棄。

產後30天，總算要來面對現實，我預約去瑪麗蓮門市量身，專員相當親切介紹商品特色，幫我仔細量測全身上下各個尺寸，並且也提供樣衣試穿，一穿上樣衣，能夠感受到身上的肉都被支撐著，整個人就會自然的抬頭挺胸。

▲門市環境時尚，看到model身上的樣衣都好精緻

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▲專員仔細為我量身材

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▲試穿樣衣，因為樣衣不是自己的尺寸，所以皺褶就會比較多。

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▲穿上樣衣後，產後一個月的肚子馬上變平很多

我很想了解這塑身衣的布料，專員介紹瑪麗蓮的布料是獨家專利MARILYN BABYFIBER®材質，擁有歐盟Oeko-Tex Standard 100及SGS雙重安全認證，摸起來輕薄、透氣、有彈性，讓人穿起來是舒適的。

其實「緊」不一定有效，尤其太緊的話可能會造成肌膚承受太大壓力以及壓迫內臟，甚至胃食道逆流，所以才要量身訂做，穿得合身加上緊度適中才是最重要的。

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▲醫療級的布料摸起來很有彈性

▲有各色布料可以選，因為我覺得黑色最百搭就選黑的

我訂製了黑色「連身塑身衣短褲款」和「纖臂短袖套」，量身後約10個工作天(不含假日)就會到貨，接下來就是一步步進行體態雕塑之路啦！

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▲瑪麗蓮的包裝很美，塑身衣就像是精品般，還有它專用的冷洗精呢！

一拿到塑身衣後，其中「連身塑身衣短褲款」一穿上，立刻可以感受到胸部集中托高，副乳也被包覆住，而且它沒有胸罩設計，所以對哺乳媽咪來說只要一解開衣服就可以哺乳了，不必穿穿脫脫，而無毒的材質也能放心親餵寶寶。

臀部也不例外，3D立體剪裁的設計有提臀效果，可以幫助雕塑臀部曲線，另外它有開檔設計，所以上廁所時很方便，也不用擔心不透氣導致陰部悶熱的問題。

另一件「纖臂短袖套」則是針對手臂做修飾，話說它還有個「蝴蝶袖殺手」的封號呢！它可以幫助手臂線條勻稱，也有托胸和美背的效果。

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▲我訂做了連身塑身衣及纖臂袖套

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▲連身塑身衣正面模樣，記得先穿好塑身衣才穿上內衣褲

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▲連身塑身衣側面和背面，因為是量身訂做，所以相當合身

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▲纖臂短袖套，也是醫療級親膚材質

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▲穿上後就跟蝴蝶袖說bye-bye～

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▲塑身衣加上袖套讓身型曲線更清晰

之前一直困惑塑身衣怎樣跟自己日常服裝搭配？我就嘗試了各種場合的穿搭，順便測試效果，畢竟一天要穿8小時，外出好搭配也是很重要的。

我先以襯衫搭魚尾裙以及露肩連身洋裝來測試，一穿上立刻覺得腹部變平坦，整個人腰桿也更挺直，尤其魚尾裙，真的很考驗下半身曲線。

▲魚尾裙相當考驗腹部，而穿上塑身衣後肚子變得平坦許多

▲穿上塑身衣再穿洋裝，變得更有自信

▲平時可當成馬甲穿，外出時只要套上小襯衫和裙子就可以

▲落肩襯衫搭配塑身衣，不說根本看不出來裡面有穿塑身衣

▲雪紡洋裝較輕透，裡面很需要穿一件襯裙，這時穿塑身衣剛剛好

▲纖臂袖套搭配短袖針織，穿這樣去野餐大家都會覺得妳手臂好瘦！

穿上塑身衣，搭配飲食和運動雕塑身材

瑪麗蓮塑身衣可以終身免費修改尺寸，如果你有變瘦，就預約回總公司重新量身修改，專員非常用心(囉唆)，都會定期關心媽咪有沒有需要修改，我心想我又不是代言人隋棠，你幹嘛逼我！上次點了一大盤韓式炸雞，專員居然line我，問我要不要把尺寸改小，這是怎樣？她躲在餐廳嗎？

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▲瑪麗蓮專員超逼人的，讓我會更加努力雕塑體態XD

其實呀！我覺得產後瘦身真的不要給自己過大壓力，因為帶小孩壓力夠大了，所以每週1到2次我會讓自己放縱一下，喝個啤酒、吃個炸物、甜點等，但其他時候，飲食就以健康、高纖、少油少鹽為原則，並盡量避開精致澱粉。

像我現在都是自己下廚比較多，米飯類就選擇全糙米，炒青菜時油也加很少，並且會再搭配瘦肉，補充足夠的蛋白質。

透過這樣的飲食原則再搭配穿塑身衣，每週1到2次，每次快走50分鐘（未來希望增加次數），我沒餵母奶還是有緩慢變瘦喔！身體尺寸也有小一些，產後3個月，我也拿塑身衣回門市修改了，看到腰部和腹部的尺寸被修小很開心呢！

▲產後3個月時再次回到門市驗收成果

▲腰腹尺寸有變小一些好開心

▲小喵表示：我變胖我媽縮小這才是對的

從內在美開始，找回屬於自己的美麗

從產後到現在，我覺得瑪麗蓮穿起來蠻舒適的，即使是悶熱的夏天也能穿得住，而且一穿上去，看到身體曲線出現時，就能找回一些些自信跟努力瘦身的動力。

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▲穿上塑身衣，找回自信笑容

媽媽若是持續穿寬鬆衣物，覺得輕鬆就好，久了真的很容易放棄自己，想說都當媽了，身材已沒空理，但每當照鏡子還是覺得好感慨，為何生個孩子自己會變成這樣，心想：「每天穿寬大的衣物，身上都是孩子溢奶味，難道這就是媽媽嗎？」

其實，沒有一個女人不想當辣媽，雖然我們難免會想批評那些看起來漂亮的媽媽，覺得她們可能沒用心在帶小孩，只把心思用在自己身上，但夜深人靜卻還是會想：「誰說花心思在自己身上是自私？」

我穿上塑身衣，出門工作，在我的舞台綻放我的光彩。

我也穿著塑身衣，做家事煮飯抱孩子，帶孩子去野餐。

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▲媽媽需要一種氣勢

▲女人當媽之後更要相信自己是可愛且值得被愛的